My Blog

Según Alexander Lowen, creador del análisis bioenergético y el que introdujo y comenzó a utilizar este concepto en forma de terapia, la bioenergética nos ayuda a equilibrar la energía del cuerpo, la psique, e incluso situaciones externas con el fin de ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir. Existe una fuerza vital, denominada energía universal, presente en todo lo que nos rodea. Se conoce d

Todos hemos oído hablar de que conviene hacer propósitos de inicio de año, lo cual es muy beneficioso, más con frecuencia no sólo no se cumplen, sino que a los pocos meses ni siquiera nos acordamos de ellos. Puede haber varios motivos: objetivos poco realistas, demasiados, falta de compromiso... si rascamos un poco, observamos que quizá hay algún problema de base, falta de coherencia interna, en realidad una parte nuestra no está alineada con ellos. Una acción clave que no su

¿Cuáles son los efectos de los disruptores más frecuentes a los que estamos expuestos? 1. Bisfenol A (BPA) Este compuesto es uno de los disruptores endocrinos que más preocupan para la salud humana. Interactúa con receptores celulares de diversas hormonas como estrogénos, androgénos (hormonas masculinas) o glucocorticoides, e interfiere con la función tiroidea. La mayoría de los estudios sugieren alteraciones metabólicas, en el neurodesarrollo y el comportamiento, en la memor

Cómo nos afectan los químicos presentes en casi todo lo que utilizamos a través de su interacción con nuestro sistema hormonal El sistema endocrino es una red de glándulas que regula y controla la liberación y las concentraciones de hormonas en el organismo, y se encuentran interconectadas. Las hormonas son mensajeros químicos esenciales para que el organismo desempeñe funciones relativas al metabolismo, el crecimiento y el desarrollo, el sueño y el estado de ánimo, entre otr

Por sus múltiples propiedades, la cúrcuma, o su principio activo más importante, la curcumina, es uno de los ingredientes con mayor espectro de beneficios para nosotros, tengamos afecciones de origen inflamatorio (su indicación más conocida) o no. Ya sea añadida en las comidas o en forma de suplemento, con sus principios activos potenciados, podemos sacarle el máximo partido. Origen de la cúrcuma y composición Se obtiene de una planta originaria del sudeste asiático, donde su

La presencia de iones negativos (es decir, átomos cargados con electrones, partículas con carga eléctrica negativa), posee un papel clave en el funcionamiento de cualquier ser vivo, dado que tenemos un campo electromagnético propio que interacciona con el ambiente, y todas nuestras células presentan un potencial eléctrico medible. Entre otras funciones, los electrones facilitan la absorción del oxígeno y la eliminación del dióxido de carbono en los alveolos pulmonares, por un